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La L-teanina (nota anche come teanina, L-γ-glutamiletilamide e N5-etil-L-glutammina) è un analogo degli amminoacidi del glutammato e della glutammina. È stato scoperto come costituente del tè verde nel 1949 e nel 1950 è stato isolato dalle foglie di gyokuro, che hanno un alto contenuto di teanina.

L-Teanina è usato come nootropo per i suoi effetti rilassanti. Si consiglia di assumere in combinazione con la caffeina poiché la ricerca mostra che può ridurre i potenziali effetti negativi, come la scarsa qualità del sonno, l’ansia e l’aumento della pressione sanguigna, migliorando eventualmente gli aspetti positivi.

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